डेनिस Terentyev के साथ एक साक्षात्कार - 5 साल से अधिक कच्चे भोजन का अनुभव करें

कच्चे भोजन (सीई) का विषय स्वास्थ्य के लिए विभिन्न प्रथाओं में एक विशेष स्थान लेता है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है: यह आपके शरीर को लाए जाने वाले लाभों के बारे में जानने के लिए पर्याप्त है और बेहतर तरीके से अपने पूरे जीवन को कैसे बदलना है। उसी समय, कच्चा खाना है [...]

हम 1.5 महीने के लिए वसा हटाते हैं - व्यक्तिगत अनुभव

वसंत की शुरुआत में, मैंने 170 सेमी की वृद्धि के साथ 87 किलोग्राम वजन किया। अगर हम बॉडी मास इंडेक्स की गणना करते हैं, तो यह पता चला है कि शुरुआती चरण में मुझे पहली डिग्री की मोटापा है। लेकिन मेरे पास कुछ भी नहीं है - मेरा पूरा वजन मांसपेशी द्रव्यमान है, [...]

स्वास्थ्य के लिए साइकिल के लाभों के बारे में - व्यक्तिगत अवलोकन

एक बेगी बियर पेट के साथ युवा लोगों को देखने के लिए कितना घृणित। यह एक भयानक दृष्टि है। जिद्दी, आलसी, आलसी। हर जगह लोग अपने प्रियजनों को कार से ले जाते हैं। खेल नहीं, सिर्फ एक टीवी और एक सोफा। और फिर फोम पेय के गिलास के साथ गले लगाओ। लड़कियों, मैं विनती करता हूं, [...]

धूम्रपान छोड़ने के बाद जीवन!

आज तक, लाखों लोगों को धूम्रपान करने की आदी है। क्या आप उनमें से एक हैं? यदि ऐसा है, तो मैं धूम्रपान छोड़ने के बाद अपनी भावनाओं को आपके साथ साझा करना चाहता हूं! मैंने स्कूल में धूम्रपान शुरू किया और चौथे वर्ष तक धूम्रपान किया [...]

मैं धूम्रपान कैसे छोड़ूं

इस लेख में मैं धूम्रपान छोड़ने का अपना व्यक्तिगत अनुभव साझा करना चाहता हूं। मैं पांच साल तक धूम्रपान नहीं कर रहा हूं, हालांकि मैं अनुभव के साथ धूम्रपान करने वाला था। स्कूल में धूम्रपान शुरू करने के बाद, मैं अपने जीवन में बहुत ही लंबे समय तक इस विनाशकारी घटना के साथ रहता था। मैंने बहुत बार धूम्रपान किया और अक्सर, यह पहुंचा [...]

एक नमक मुक्त भोजन पर महीना - व्यक्तिगत अनुभव

मुझे नहीं पता कि वजन कम करने की इच्छा पर क्या प्रभाव पड़ा - पत्नी की अस्पष्ट पत्नियां, डॉक्टर के शब्दों, कि यह हानिकारक है, या हमेशा उच्च रक्तचाप है, लेकिन "आखिरी पुआल", विचित्र रूप से पर्याप्त, एलेना मालिशेवा के नमक रहित आहार का संचरण था। मैं, अधिकांश की तरह [...]

वजन चलाना और वजन कम करना - ब्लॉग begunemogu.ru के लेखक Danil Andryushkin के साथ एक साक्षात्कार

आज उनकी कहानी डैनिल एंड्रीशकिन - एक ब्लॉगर, एक जॉगर और हाल ही में एक मैराथन धावक साझा करेगी। अपने ब्लॉग में "मैं नहीं चला सकता," डैनिल ने अपने उदाहरण में दिखाया कि लक्ष्य कैसे निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करें। ऑनलाइन, डैनिल ने पाठकों से वजन कम करने का वादा किया [...]

चिकित्सा भुखमरी का अनुभव - यूरी Bazukevich के साथ एक साक्षात्कार

आज, यूरी बाजुविच, जिसका चिकित्सा भुखमरी का अनुभव 20 साल से अधिक है, स्वास्थ्य के लिए कठिन लड़ाई में अपना अनुभव साझा करेंगे। सरल प्रश्न और संज्ञानात्मक उत्तर चिकित्सकीय भुखमरी के मास्टरिंग के प्रारंभिक चरण में नेविगेट करने में आपकी सहायता करेंगे। और यदि आप एक स्वस्थ जीवनशैली में रुचि रखते हैं [...]

वालरस - स्वास्थ्य कारणों के लिए चरम

आज, 10 वर्षों के अनुभव के साथ एक वालरस, विक्टर वाई। (किलिमंजारो), एक वालरस और क्या खाता है, इसके बारे में बताएगा। उन लोगों के लिए जो स्वस्थ जीवनशैली से उदासीन नहीं हैं, हम आपको विक्टर http://eisberg.narod.ru/ की साइट पर जाने की सलाह देते हैं, जहां आप सख्त होने के बारे में उपयोगी जानकारी पा सकते हैं, [...]

एक और जीवन - ओलेग क्रेज़ब के साथ साक्षात्कार

ओलेग क्रेज़ब - एक आदमी जिसका गतिविधि दो लोगों की गतिविधि के बराबर है, एक फलदायी है। मैराथन, साइकिल दूरी, पानी तैराक और ट्रायथलॉन प्रतियोगिताओं में चलने में लगातार भागीदार। आप सामान्य नहीं पूछते हैं? आखिरकार, खेल में सक्रिय रूप से शामिल कई लोग हैं? और [...]